随着生活方式的改变，长期低头、伏案工作人群增多，近年来颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄有年轻化的趋势，但就诊患者仍然以中老年人群为主。

　　颈椎病患者症状较为复杂，一般可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力伴不灵活、头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。大部分患者可通过保守治疗，如中医外治疗法、物理疗法、运动疗法、药物治疗等来控制症状，减少复发，提高患者生活质量。

CHAPTER 01

　　案例分享

　　51岁的张女士，2年前劳累后出现颈肩部疼痛，并且活动受限，在晨起时尤为明显。1个月前，张女士的病情突然加重，并且伴有头晕及左上肢麻木，尤其在看书写字后加重。当时并未引起重视，自行使用活血止痛贴后病情未见好转，严重影响生活及工作，这时张女士才想到前往医院就诊。

　　我院疼痛康复科主任冯建来接诊后，通过查体及影像检查，诊断张女士为“混合型颈椎病+腰椎间盘突出”。鉴于张女士还存在肠胃不适、身体疲倦等病症，冯主任与康复治疗中心主任张明共同为患者制定个性化的康复治疗方案：

　　√ 中药塌渍+神灯照射：活血通络止痛；

　　√ 小针刀治疗：调节经络，疏通气血，进一步缓解疼痛；

　　√ 推拿治疗：疏通经络，缓解疼痛；

　　√ 雷火灸治疗：活血利窍，促进血液循环，帮助调理肠胃不适；

　　√ 中药调理：疏肝理气，健脾除湿，整体调理人体亚健康状态。

　　康复治疗10天后，张女士颈部疼痛、腰痛及肠胃不适等病症明显好转，精神状态饱满，喜悦之情溢于言表，特为疼痛康复科及康复治疗中心的医护人员送来锦旗，以表感谢。

CHAPTER 02

　　日常防护

　　随着年龄的增长，颈椎椎间盘发生退行性变几乎是不可避免的。但是如果在生活和工作中注意避免促进椎间盘退行性变的一些因素，则有助于防止颈椎病的发生、延缓其发展：

　　1、改变不良的工作和生活习惯，如尽量避免卧在床上看书、看电视、玩手机等；日常使用电子产品时，注意视线与屏幕保持持平或略微仰视5°~10°一定时间后注意放松，活动肩颈。

　　2、睡觉时避免高枕，枕头的长度一般以平卧时超过自己的肩宽10~16厘米为宜，高度通常应与肩部宽度一致，或者头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为宜。

　　3、避免长期低头姿势，长期伏案工作者工作1~2小时后休息5分钟，活动肩颈，改变体位，待颈部疲劳消除后再继续工作。

　　4、避免风寒、潮湿，夏天炎热切忌贪凉，避免风扇、空调直吹颈部，注意肩颈部保暖，出汗后不要直接吹冷风或用冷水冲洗头颈部。

　　重要提示

　　日常生活中，很多颈椎病患者在出现颈肩疼痛时会选择去推拿按摩，但并非所有类型颈椎病都可以按摩，比如脊髓型颈椎病患者做按摩时，可能导致急性脊髓损伤，甚至引起瘫痪。

　　因此，患者在进行推拿按摩前一定要到医院明确诊断，待医生同意后方可按摩。做颈椎按摩治疗时，尽量选择有相关医疗资质的专业机构。

科室专家

简介

冯建来丨副主任医师

疼痛康复科主任

中国中医药促进会会员

葫芦岛市医学会康复专业委员会委员

从事临床工作20余年，擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、四肢骨关节疾病、滑膜炎、风湿类风湿、强直性脊柱炎、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、糖尿病末梢神经痛、肌筋膜炎、腱鞘炎、跟痛症、癌痛的保守治疗及微创治疗。

出诊时间：周一至周五 8:00-17:00

李加威丨副主任医师

疼痛康复科副主任

中国军医援外医疗专家组成员

军队医疗人才特殊津贴获得者、个人三等功

从事临床工作10余年，擅长运用射频、胶原酶、低温等离子、三氧、PRP（富血小板血浆）技术、银质针松解术、小针刀、神经阻滞等微创及保守方式，治疗颈椎病、腰椎间盘突出、三叉神经痛、肩周炎、肩袖损伤、膝关节疾病、颈肩腰背软组织损伤、带状疱疹后神经痛、会阴痛、强制性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风、股骨头坏死、外伤或术后所致脊柱及关节相关疾病。

出诊时间：周一至周五 8:00-17:00

张明丨副主任医师

康复治疗中心主任

辽宁中医药大学附属医院康复治疗专家

师从国家名中医郭恩绵教授

从事康复治疗、中医临床工作10余年，对于中风后遗症、软组织损伤等疾病的康复评定有丰富经验，并善于运用中医外治法及物理治疗技术治疗上述疾病；擅长运用中医中药治疗慢性肾小球肾炎、慢性肾功能不全等肾内科疾病。

出诊时间：周一至周五 8:00-17:00