辽宁中医葫芦岛康复医院以“弘扬中医国粹、造福百姓”为宗旨，为您提供二十四节气与中医经典养生系列知识。如果您有健康养生问题想咨询，请拨打我院治未病中心咨询电话：0429-8010551。

　　9月23日为秋分，此时气候比较干燥，昼夜温差较大，人的身体也会跟着外在节气的转变，加剧内在燥热的产生。很多人都会出现肝火旺盛的情况，比如：脾气暴躁、心烦意乱、口干口苦、皮肤瘙痒脱皮、头痛失眠、食欲下降等，女性朋友还可能出现月经失调的症状。秋燥虽然不是大问题，但给我们带来的烦恼却不小，解决这些问题看上去比较费劲，其实经常推拿肝经也许能帮上您的大忙。

　　01为什么要做肝经推拿？

　　中医认为，肝主疏泄。疏，是要去掉阻塞，使身体通畅；泄，就是指排出废物使身体清透。如果肝经出现了异常，身体可能出现与其相关的不同表现，比如脸色不好、嗓子干、恶心、腰痛、烦躁等等。

　　中医还认为，女子以肝为先天，以血为本，而肝经循行在胸胁部位，如果肝气不舒，就会导致气血循行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，就会出现各种不舒服的症状。这就是为什么有些女性在生闷气或月经前，会感觉乳房胀痛。

　　02肝经推拿有何作用？

　　1、能够调畅经络气血运行，促进人体血液及津液的分布，起到改善脾胃运化、促进胆汁分泌、调畅情绪状态等作用；

　　2、有助于肝脏贮藏血液，调节血量及防止出血，具有”清肝泻火、疏肝理气、活血化瘀”等作用；

　　3、五脏之间的运转都是相辅相成的，肝与脾的关系主要表现在气血运化和生成的相互关系中。只有肝脏健康、胆汁正常分泌，气血津液运转通畅，脾脏才能更好的发挥它的日常功能。因此，肝养好了，与肝脏的相关症状都会减少，脾胃也会更加的健康。所以我们在调理肝脏的同时，其实也是在养护脾脏。

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　　03肝经推拿是怎么做的？

　　1、肝经推拿前，我们先进行经络手法推诊，有问题的脏腑就会在经络对应的地方反应出来；

　　2、采用经络推拿的方法，疏通瘀堵的经络，清火理气祛邪，帮助气血重新循行起来；

　　3、选配针法灸法、刮痧拔罐、中药药浴等多种中医传统疗法，为您制定专属的专业、个性化的调理方案。

　　04肝经推拿适应的病症？

　　适用于肝经循行及相关部位的各种不适症状，如肩颈僵硬、腰酸背痛、腰肌劳损、头痛目眩、下肢痹痛、工作压力大、精神焦虑、消化功能不好、宫寒、月经失调、便秘、面色差等各种内外科疾病，以及亚健康的治疗调理等。

　　专家温馨提示

　　秋分的“燥”是凉燥，此时人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，采用手法推拿并适当配合针灸、刮痧、药浴等中医传统外治法，能疏通瘀堵的经络气血，使全身气血通畅，祛除燥邪，并能够促进阳气的生发，提高自身抵抗能力，为即将到来的漫长冬季做好身体准备，所以现在无疑是调节秋燥症状最好的时候。

　　此外，秋分是二十四节气中气温变化最为显著的节气。对于风湿病患者来说，由于阴阳转化，节律变动剧烈，人体内部容易阴阳失衡，不能适应环境变化，导致免疫力出现异常而致气血、经络运行不畅。因此，秋分是风湿免疫病新生和复发的高峰时节，要重点关注风湿免疫疾病。

　　传统疗法特别推荐

　　辽宁中医葫芦岛康复医院可开展50余种各具特色、治疗简便、适应广泛的中医传统外治法，可根据患者的不同症状为您量身定制经络调养方案，为您的健康保驾护航！9月23日，辽宁中医药大学附属医院开展的【春/秋分风湿免疫贴】正式开贴。

△辽宁中医【春/秋分风湿免疫贴】贴敷现场