3月21日是世界睡眠日，为了帮助广大市民解决“睡不着、睡不好、睡不醒”三大睡眠问题，辽宁中医葫芦岛康复医院睡眠障碍诊疗中心充分发挥中医药特色优势，针对睡眠问题，特别策划了一场主题为“睡出品质，睡出健康”的一系列义诊、健康讲座和中医外治法体验活动，吸引了众多市民参与，广受好评。

活动伊始，睡眠障碍诊疗中心杜宝坤主任及李明哲主任分别为大家带来《健康睡眠，优先之选》和《中医护航，告别失眠烦恼》两场健康讲座。两位主任从中医角度出发，深入浅出地讲解了睡眠的生理机制、失眠的危害以及中医调理睡眠的独特优势。他们还现场传授了科学睡眠技巧，并针对不同人群的睡眠问题，量身定制了“四位一体”的睡眠改善方案，即通过中药调理、神经节阻滞、物理治疗和中医外治法（针灸、推拿、耳穴压豆、脐灸等）综合调理，帮助患者轻松入眠，睡出健康好状态。

讲座结束后，睡眠障碍诊疗中心的医生团队热情周到地为市民们进行义诊，发放睡眠香囊及中药足浴药包，带领大家品尝安神茶饮，指导市民朋友体验AI智能中医检测仪。

此次“睡出品质，睡出健康”主题活动，是辽宁中医葫芦岛康复医院积极履行社会责任的体现。通过活动，不仅普及了科学睡眠知识，还让更多人了解到中医在调理失眠方面的优势和特色，同时也提高了市民对睡眠健康的重视，帮助更多人摆脱失眠困扰，享受健康生活。未来，医院将继续关注市民的睡眠健康问题，举办更多类似的公益活动，为广大市民的健康保驾护航。