空调病是指长时间在空调环境下工作、学习及生活的人群，因空气不流通，环境得不到改善，造成身体功能衰退的一种病症，尤其多见于妇女、儿童及老年人。

☑ 呼吸道感染：咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、咽喉不适等。

☑ 关节受凉：关节肌肉酸痛、颈僵背硬、空调肩、腰沉臀重或肢痛足麻等。

☑ 肠胃受凉：恶心、腹痛、腹泻、食欲不振、肠胃不适等。

☑ 大脑神经失衡：头晕目眩、脑胀、记忆力减退等。

☑ 皮肤不适：皮肤发紧发干、皮肤粗糙，以及皮疹、红斑的皮肤过敏症状等。

☑ 全身表现：全身乏力、畏冷、头痛、发热、盗汗、身体发虚、耳鸣等。

中医认为空调病是暑湿内热基础上，风寒之邪束表，闭郁体内，气血瘀滞，使毒素不能排除所致，给予宣肺解表、清热健脾化湿的中药能起到一定效果。另外，可辅以针灸、推拿等中医外治法。需要注意的是，中医讲究辨证论治，应到专业的中医院就诊，避免乱用偏方。

☑ 无论是天热或天冷，在空调房间内呆的时间不宜过长，一般为2小时开窗换气一次，让新鲜空气流通。

☑ 剧烈运动后，切忌立即进入空调房间，以免张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。

☑ 空调房间的温度与室外温度之差不宜过大，一般室内外温差保持在5℃~6℃为宜。

☑ 使用消毒剂，帮助杀灭空调装置中和空气中的微生物，有条件的可增装除湿器，以降低室内相对湿度。

☑ 严禁在空调屋内吸烟，每天坚持适量的户外活动。

【中医简介】