随着生活水平的加快，越来越多的年轻女性出现月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等问题，这些均可能导致不孕不育，严重影响正常生活及工作。那么，什么是月经不调？有何症状？如何调理？辽宁中医葫芦岛康复医院中医妇科门诊主任医师张瑞玉，将为大家一一讲解。

　　Q1：什么是月经不调？

　　月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经提前或错后，经期延长或过短，或伴随腹痛、乳胀等症状，严重者可影响女性日常工作及生活。女性月经周期一般在28-35天，经期约在3-7天。如出现经期长达10-20天，月经淋漓不尽，或经期极短，一晃即过，这都是不正常现象。

　　Q2：月经不调的病因？

　　中医认为，月经不调的病因多是由于肝气郁滞或肾气虚衰所致，其中以肝郁为主。肝藏血，主疏泄，司血海，肝气条达，疏泄正常，血海按时满溢，则月经周期正常。若情志抑郁、肾气不足、久病失养、多产房劳，以至疏泄失司，气血失调，血海蓄溢失常，则月经周期紊乱。

　　Q3：导致月经不调的因素有哪些？

　　１、贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经；

　　２、压力：长期处于压力下或心情压抑，会抑制脑下垂体功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，致使月经紊乱；

　　３、便秘：直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。长此以往会造成腰痛、月经紊乱；

　　４、吸烟：烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而干扰与其有关的生理过程，引起不调。

　　Q4：生活中，月经不调需要注意什么？

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激；

　　2、注意内裤清洁，经期注意会阴的卫生，卫生巾及时更换；

　　3、注意保暖，特别是腹部，避免寒冷刺激；

　　4、多吃新鲜蔬果，少食生冷，多饮开水，避免过度节食，保持大便通畅；

　　5、日常戒烟限酒；

　　6、长期月经不调者，需到院就医，及时查清病因，进行治疗。

　　Q5：中医如何治疗月经不调？

　　中医治疗月经不调，一般从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手，辨证治疗，标本兼治。经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾先要调理脾胃，以健脾升阳为主，化生血液，充足身体的血源，使肾气充足，精血旺盛；再疏肝理气，调畅气机，疏通调和气血，则月经自然通调。

　　推荐一：督脉灸 

　　选用最具纯阳之性的艾绒，及辽宁中医根据节气时令变化研制的具有疏肝解郁、调畅气机的中药粉，再配合开阳散寒的生姜，在人体督脉上进行灸治，能够强壮真元、调和阴阳、温通气血、祛湿除寒，有效提升阳气、调节痛经、月经紊乱等问题。

　　推荐二：脏腑熏蒸 

　　以中医理论为基础，利用中药煎煮产生的蒸汽熏蒸肌肤表面，可使穴位直接吸收药效，并利用不同药物的性味作用，由经脉入脏腑，直达病所。同时利用热温刺激，促进血液循环，达到运行气血、疏肝解郁、健脾和营的作用，有效改善月经不调、乳房作胀，脐腹作痛等问题。