☑注意睡姿：孩子睡觉时尽量保持平躺或侧卧，避免长时间趴着睡。

☑选择合适的枕头：枕头高度要适中，不能过高或过低，以保持颈椎的自然曲度。

☑避免突然转头：孩子玩耍时，家长要注意避免孩子突然转头或受到外力牵拉。

☑加强锻炼：适当进行颈部肌肉的锻炼，增强颈椎的稳定性。

骨伤康复科坚持以中医为主、中西医相结合的治疗方向，运用超声引导下介入治疗、正骨复位、针灸、小针刀、银质针、牵引、骶管注射、神经阻滞、痛点封闭、关节腔注射及物理疗法，治疗腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、膝关节病等颈肩腰腿痛类疾病；骨折、关节置换、韧带重建等术后康复治疗；腱鞘炎、跟痛症、网球肘等关节疼痛类疾病；腕管综合征、梨状肌综合征等神经卡压类疾病。其中，以三联疗法治疗腰椎间盘突出症、中西医结合治疗膝关节痛、骨折及关节置换术后的康复治疗为特色，疗效显著。