中医的养生之道

重在整体性和系统性

人想要健康长寿

需得顺从大自然的规律行事

来达到“未病先防

已病防变，瘥后防复”的目的

辽宁中医葫芦岛康复医院

整理了历代中医典籍中的养生思想

希望能够帮助大家

更深刻的了解到中医养生的魅力

中医之道·饮食篇

 原文 

胃者，水谷之海，六腑之大源也。五味入口，藏于胃以养五脏气。气口亦太阴也，是以五脏六腑之气味，皆出于胃，变见于气口。故五气入鼻，藏于心肺，心肺有病，而鼻为之不利也。

---《黄帝内经·素问·五脏别论》

 释义 

胃是贮藏饮食的器官，是化生营养物质来充养六腑的源泉，饮食五味从口进入胃后，经脾的运化输转，而滋养五脏之气。脾为太阴经，主运输布散津液，气口也属于太阴经脉，主朝百脉，所以五脏六腑的水谷精华，都来源于胃，而反映在气口上。而五气入鼻后，贮藏在心肺中，因此心肺有病时，鼻子就会出现不适的症状。

课外小常识

《素问》作为《黄帝内经》的重要组成部分，所讨论的内容除包括哲学和其他自然科学的知识外，其医学内容主要有：人体解剖、藏象、病因病机、诊法、病证、养生、治则、运气、医学心理、时间医学、地理医学、气象医学，以及临床各科的部分内容。该书较系统地反映了中国战国时期医学的成就，特别是用朴素辩证的指导思想，综括了医学的基础理论和临床实践，为历代医家所重视。

辽宁中医葫芦岛康复医院

治未病中心

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