中医养生文化丨《黄帝内经·素问·上古天真论》第二篇：今人如何正确养生-辽宁中医葫芦岛康复医院

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中医养生重在整体性和系统性

目的是预防疾病、治未病

《黄帝内经》是中医养生理论的代表著作

被称为医之始祖

其分为《素问》及《灵枢》两部分

总结的养生方法概括为

精神上的修养、饮食起居的调节

环境气候的适应及体格的锻炼

辽宁中医葫芦岛康复医院

特邀辽宁中医药大学朱鹏举教授

为大家详细讲解《黄帝内经》

希望大家可以更加

深刻的了解到中医养生的魅力

第二篇·第二节：

《素问·上古天真论》

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

>>>推荐阅读：中医养生文化丨《黄帝内经·素问·上古天真论》第二篇：上古之人的养生之道

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